現代城市人，表面上營養充足，其實一個一個營養不良！ 看看我們在吃甚麼？ 吃白飯、白糖、白麵粉；吃肉類、加工食品、愛熟食； 喝牛奶、蒸餾水、咖啡、罐裝飲料…… 這些全都是讓我們加速老化、精神萎靡的慢性毒物。 看看我們怎樣吃？ 選工業式大量生產的廉價食品、吃違反時令的農產品； 一天吃足三餐不止，還有下午茶和消夜，吃到飽才覺滿足…… 餐餐吃這些，這樣吃，想不生病也難。 可幸大家開始明白You Are What You Eat， 只要回歸自然飲食之道，遵從幾個簡單的飲食原則， 就能吃出生機吃作者/Author: 周兆祥出版社/Publisher: 皇冠出版社(香港)有限公司
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《食經》是講食物和烹飪的道理，也在於談菜式背後的原理和故事, 此書由美食評論家吳瑞卿從全套《食經》中精心挑選100段精彩雋語，在最短的時間體味特級校對的飲食文化與智慧作者/Author: 陳夢因出版社/Publisher: 商務印書館(香港)有限公司
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我們每年竟吃下五千多種食物添加劑？ 熟食會破壞酵素，令我們易病又易老？ 煮過的食物原來會令人體細胞變異？ 食物煮熟之後，維他命B平均損失了50%。 食物煮熟之後，維他命B1損失達96%。 食物煮熟之後，維他命C平均損失達70至80%。 食物煮熟之後，對健康最珍貴的酵素損失接近100%！ 食生，即是吃仍然有生命的、富含酵素的食物。 轉變為食生一族之後，所得好處多不勝數： √ 擺脫對食物的依賴，真正享受到食的樂趣。 √ 時常感到愉悅自在，內心常懷喜樂。 √ 絕少生病，睡眠質素高，容易作者/Author: 周兆祥出版社/Publisher: 皇冠出版社(香港)有限公司
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我們每年竟吃下五千多種食物添加劑？ 熟食會破壞酵素，令我們易病又易老？ 煮過的食物原來會令人體細胞變異？ 食物煮熟之後，維他命B平均損失了50%。 食物煮熟之後，維他命B1損失達96%。 食物煮熟之後，維他命C平均損失達70至80%。 食物煮熟之後，對健康最珍貴的酵素損失接近100%！ 食生，即是吃仍然有生命的、富含酵素的食物。 轉變為食生一族之後，所得好處多不勝數： √ 擺脫對食物的依賴，真正享受到食的樂趣。 √ 時常感到愉悅自在，內心常懷喜樂。 √ 絕少生病，睡眠質素高
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發掘台北市及周邊地區抵玩抵食景點，重點介紹至潮平靚集中地如西門町、東區、台北車站商圈等。 精選港幣$100以下最抵最筍食店，高舉阿峯「最低消費，最高享受！」旅行原則。 不靠採訪100%親身體驗，絕對公正不偏私。 飛甩「行貨」景點，為８０、９０、００後度身訂造的平食平玩指南！ 台灣觀光協會誠意推薦！作者/Author: 梁望峰出版社/Publisher: 皇冠出版社(香港)有限公司
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