香港馬拉松即將於二月舉行，當中十公里賽事的參賽人數每年均節節上升。《挑戰十公里》，讓你用一個月的時間，將十公里成績踏進一小時！香港馬拉松十公里比賽，現為全港最受歡迎之長跑比賽，故黃瑞明現再接再勵，結集其十公里之參賽經驗和訓練計劃，寫成此書，是為作者「馬拉松三部曲」之終章。此外，本書亦介紹不少跑友的精彩長跑故事，並提及慢跑、健跑和快跑訓練計劃及守則，值得各水平的跑友，甚至新手參考，達至活學活用，強身健體。本書主要分有「跑友故事」和「參賽錦囊」兩部分，跑友故事詳述作者身邊跑友的十公里練習或比賽經歷，參賽錦囊則列出作者參加香港馬拉松、半馬拉松和十公里的經驗，並附有作者參加半馬拉松和十公里比賽作者/A.....
[Detail]
沒有作者 / Author: 田中昭彥出版社 / Publisher: 瑞昇
[Detail]
活化社區的過程中，政府若能以平等、合理及帶人情味的態度去處理關乎人的問題，深思熟慮地開拓民間自主規劃的空間，而非姿態強硬強制執行，或可減少缺乏溝通引來的對抗。在深水埗的興華街、青山道、元州街、昌華街和福榮街上，一群唐樓被規劃為重建區域，政府說目標是改善居民生活，會用以人為本的方式進行，這一區自此被統稱為 K20-23項目。住區內多年的人有老有幼，還有經營幾十年的老字號，都各有故事，他們有個共同名字，叫做街坊。有年老居民不識字，被政府控告不依期遷出，罪名是「非法霸佔官地」。在推土機和舊樓磚牆之間，是不是只作者/Author: 周綺薇 Maggie CHAU出版社/Publisher: MCCM .....
[Detail]
沒有作者 / Author: 薰未染出版社 / Publisher: 紫宸社
[Detail]
| |< <- | [2281] [2282] [2283] [2284] [2285] [2286] [2287] [2288] [2289] [2290] [2291] | -> >| |
