《順著時辰去養生──58個徹底改善身心的早、午、晚健康小秘方》
- Summary
- 本書由修讀中醫多年的養生達人杜淑貞（汀姐）撰寫，提供58個從早到晚的健康小秘方，教讀者擇食並配合生活小習慣，順著時辰培養強壯好體質！
※美好的清晨由賴床開始，躺臥五分鐘做伸展操，讓筋骨痠痛不再；
※以一杯微溫果汁和豆漿麥皮做早餐，改善便秘之餘補充血氣；
※下午工作勞累，吃幾顆美味核桃或沖杯紅棗杞子水，提神醒腦、明目補肝；
※臨睡前再以紅豆暖包敷肚，助你全身溫暖安然入夢......
作者 / Author: 杜淑貞出版社 / Publisher: 天窗出版社
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- ISBN/ 國際書號: 9789888292035
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